こまかいことは知らんけどな

雑多な日記ブログ。競馬・カメラ・ポケモン・鉄道とか。内容は個人の感想です。中の人は、1960年代生まれのオッサンです。

2018-05-01から1日間の記事一覧

酒を飲む時間を減らして筋トレ、タンパク質をたくさん取れば痩せる?

ここ10年ほど取り組んでいる課題であります。 進捗はすこぶる悪いです。というのは、10年ほど前に体重が100キロを超えてから、二桁に戻ったことが殆どありません。ジムに通ったり、筋トレするのは苦行ではないのですが、バタバタし出すと行かなくなったり、…