こまかいことは知らんけどな

記事の内容は個人の感想です。

レバレッジリーディングと東大読書を読んで思った事

「読む力」と「地頭力」がいっきに身につく 東大読書 作者: 西岡壱誠 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 発売日: 2018/06/01 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る レバレッジ・リーディングを読みまして、最近色々と呆けてるので、読解力というか…

ポケモンGOを再びやり始めました。

ふと、思うことがありまして、ポケモンGOをボチボチとやっております。 ゲームの配信がスタートしたときは、ポケモンを全部集めたかったので休みの日も頑張って遠征したりしていましたが、なーんか、ポケモン集めるだけのゲームって燃えないなーと飽きて止め…

老眼が酷いのでiPadを買い換えました

3台目のiPadが本日到着しました。 iPhone6plusから画面サイズが大きくなり、iPadの出番が減ってました。 使い道も電子書籍を読んだり雑誌読み放題のサービスを見る位なので、 3年ほど前に買った、iPad Airをずっと使っていました。 ぼちぼち動作もトロくな…

時間があるようでも、ダラダラしてたら時間不足

今日は夜間作業があるので自宅待機中です。 そろそろ眠いので寝たいのですが、寝てしまってはどうしようもないのでブログ書いて眠気覚ましをしようかなと。 はてなブログを見直していると、昨年8月からスタートしているのでそろそろ1年になります。ライブ…

[減量記録]2ヶ月目は103キロ台で横ばいと残念な結果

6月は誕生日月なのですが、呪われたかのように色々なトラブルに巻き込まれてました。残業多発、ストレス溜まりまくり、酒飲みまくりみたいな荒れた生活で、今朝体重を量ったら103.2キロで全く減っておりません。 増えてなかったからええねんですけどね…

LINE Pay(ラインペイ)がスマホ決済のトップに立つ!?

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6月28日(木)に、「LINE CONFERENCE 2018」が開催されましたね。ニュースでも色々と報道されておりますが、その中で、うぇぇぇー?!と腰抜けそうなぐらいに衝撃を受けたのがこちらのニュース。 LINE Payに関するリリースをダブルでドン! linecorp.com linec…

宝塚記念は大混戦。ここは弱気に攻めてみます。

ここ2週間ほど慌ただしく、土曜日は終日寝込んでおりました。競馬もやらず、徳山のグランドチャンピオンも触らず。熱が出るとかではなく、けだるくてズーッと寝ておりました。 寝てる間も、うとうとしながら宝塚記念の事を考えてましたが、さっぱり予想が出…

筋トレのモチベーションを保つために読んだ「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書) 作者: 山本ケイイチ 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2008/05/30 メディア: 新書 購入: 33人 クリック: 497回 この商品を含むブログ (206件) を見る 5月に入ってからちゃんと頑張るぞ!と思いながらも…

【デブの戯言】周囲にキャラの立ったデブが多いのでブログのネタにしてみます

肥るには肥るだけの理由があります。 理由がわかっているのだから、肥る要因を日常生活から外していけば、自ずと痩せていくはずなのですが、食べることを愛し肥っている体を気にしない状態になると、デブ特有の言動が増えたり、肥っているが故の体験をしたり…

CPKが異常値に!筋トレしてたら問題ないとは言われたけれども…

糖尿病なので、定期的に通院しています。去年からかなり数値が荒ぶってきたので、こりゃなんとかせにゃいかん!と、5月からダイエットもスタートしまして、6月1日に採血いたしました。 その結果がこんな感じ。 家酒を止めた結果、γ-GTPが下がってきました…

安田記念は、これからのマイル王に期待!

ダービーもあえなく撃沈。 ステイフーリッシュ、もうちっと前で競馬してくれると思ったんですが、大外ぶん回しでズブズブに…。まあ、過去を振り返っても仕方が無いので安田記念を考えますかね。 今回は、久々に調教VTRを全頭見て、その中で1番良かった馬か…

[減量記録]1ヶ月目は3.2キロ減で順調。6ヶ月やれば15キロは減るかな?

5月からスタートした減量計画ですが、結論から申しますと1ヶ月で3.2キロ減りました。 太りすぎなので、もっと減って欲しかったのですが、あんまり焦っても仕方が無いですし、ボチボチとやっていきましょうか。1ヶ月で3キロ減るなら、6ヶ月で18キロ減なの…

日本ダービーは、休み明けの人気馬は軽視、常識に囚われずに穴狙い!

ダノンプレミアム、皐月賞を回避するまでは2冠確定と思っておりました。 近5年のダービーをひも解くと、1番人気の3着内率は100%。キズナとドゥラメンテが人気に応えて優勝。前日段階の単勝オッズは2.2倍の1番人気、ここから2番人気の馬がメチャメチ…

オークスは桜花賞組を軽視して別路線組から勝負!

明日はオークス、来週はダービー。 春のG1戦線で1番盛り上がる時期がやってまいりました。私の予想はサッパリ当たらないので、テンション的に盛り上がっておりませんが。 オークスはどうすっかな。 すんなり考えてみる それを穴目にひねってみる 結論 すん…

たんぱく質を3倍摂るとガンガン痩せる!?

5月1日(火)から一大決心して減量中ですが、106キロ→103キロまで落ちました。太りすぎてるから落ちる体重の幅も大きいですが、とっとと二桁体重になりたいところです。 さて、たんぱく質の摂取量が少なく、炭水化物を取り過ぎているために肥満体になったわけ…

たんぱく質を意識したらいままで全く足りてないことが判明

5月からちゃんと減量するぞ!と気合いを入れて、スマホのアプリで、食事の記録を取っています。冒頭の写真は本日のランチですが、アプリに入力済みです。 あすけん | あすけんダイエット - 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート 食べたものの内容を…

ヴィクトリアマイルは、左回りでの一変に期待!後方一気でラビットランが差し切る!

NHKマイルカップのルーカスは後方まま。 いやー、春のG1、全く当たりませんね。ヴィクトリアマイルも、非常に混戦模様で、夕べから考えてますが全く結論が出ません! というか、結論出てもはずれ続けてるから出ない方が戦前逃亡できてええんかもしれませんが…

iOS標準メモからEvernoteへ環境変更

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ふと思うことがありまして、iOS標準のメモからEvernoteに移行する事にしました。 メモを取るだけならば、iOS標準のメモで何も問題は無いのですが、社内からEvernoteにアクセスすることもできるようになったのと、メモだけではない機能や必要になってきたので…

ローソンのブランパンは、低糖質・高タンパクのダイエット食

できるだけ低糖質で高タンパクな食生活を送って、サクッと体を絞ろうと思っております。 サラリーマン生活をしていると、ランチを外食で済ませることが多いのですが、会社の近所のお店は、お値段の手頃のランチで、ごはんが進むおかず+大量のごはんってのが…

筋トレで追い込むってどーやるのがええんやろか?

久々に土日連続でジムに行きました。 やる気があるときに行かなければ、めっきり足が遠のくのがジムですが、自宅から歩いて10分ほどで24時間使い放題なので、行く理由付けをして通いましょうか。 高血圧や糖尿病の成人病改善も重要なんですが、今年で4…

NHKマイルカップは、ルーカスが、距離短縮+乗替で偉大なる兄を超える!

減量することにしました。 ここ数年体調もあんまり良くないので、まずは、自宅で毎晩酩酊するまで呑んでいた酒を止めました。毎晩酩酊するまで呑んでいたときは、血圧が180−110ぐらいでかなり高かったのですが、下は90切るぐらいに下がってきました。ただ、…

ジェイコムさんが、NHK衛星受信料の団体一括支払いのセールスに来た

今日、ジェイコムさんと思われる方が、NHK衛星受信料の支払いについての説明にこられました。 ケーブルテレビを通して、衛星放送が受信できる場合は、NHK衛星解約が必要なので、団体一括支払いでこちらから払うと。それだけを言うために訪問してるのか、なん…

新馬場 中華料理 登龍 大盛りチャーハンに悶絶

勤務地が大森から北品川に変わってから、京急の北品川から新馬場間の旧東海道沿いを食べ歩いてますが、全体的にコストパフォーマンスが良くて美味しいお店が多いと思っております。 その中でも、量を食べたい方には凄まじくおすすめの店がこちら。 retty.me …

酒を飲む時間を減らして筋トレ、タンパク質をたくさん取れば痩せる?

ここ10年ほど取り組んでいる課題であります。 進捗はすこぶる悪いです。というのは、10年ほど前に体重が100キロを超えてから、二桁に戻ったことが殆どありません。ジムに通ったり、筋トレするのは苦行ではないのですが、バタバタし出すと行かなくなったり、…

たかがブログ、されどブログ、ちょっとでも書くことで収入は得たい!

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ライブドアブログからはてなブログに引っ越しをしたのが去年の夏。 独自ドメインも取って、ボチボチとブログを育てていこうと思ってました。ブログのアフィリエイト市場は、これからドンドン伸びていくだろうし、ボチボチとアクセスが伸びていけばちっとばか…

武庫之荘 ラーメン専門 和心(なごみ)の追いがつおチャーシュー

先週末は大阪出張でした。 金曜日の午前中に打ち合わせが終わった後に、ラーメンでも食いますかと取引先の方に連れられて、和心を初訪問。 和心と書いて、「なごみ」と読みます。 12時過ぎのランチタイムまっただ中でしたが、並びは5人程度だったので素直に…

阪神大賞典組と日経賞組にケチをつけて穴狙い

ブログの看板画像ですが、Adobe Spark Post を使ってましたが、有料版じゃないと右下にスタンプが入るようになりました。 有料版に登録してもいいかなーと値段を見ると、月額1100円とな。買い切りならいいけど、月額課金はちと考えるなー。 今日は、29日。…

手ごねハンバーグ+目玉焼き 鉄板焼き 成ミチのランチ

今日は、先日買ったジンバルにiPhoneを取り付けて動画撮影の練習。 天気も良いし、色々と撮影はできましたが、いかんせん、近所の公園なので目を見はる風景などはなく、ジンバルのコントロール方法とか持ち方をひたすら練習。 土曜日は品川区民公園を、今日…

糖尿病と高血圧で迎える40歳代のラストイヤー

30代半ばから太り始めて、ここ15年ほどデブキャラなのですが、3年ほど前から血圧が上がって下がらなくなってきました。最近の平均だと、90−150ぐらいで非常によろしくないので、ついに高血圧の薬を飲むことに。 それ以外の数値は、本日、通院して…

ボリュームたっぷりの豚肉塊!〜 東京トンテキ 蒲田店

たまには違う所で昼飯食うかなーと蒲田まで足を伸ばしてみました。 最寄り駅が京急沿いなので京急蒲田駅からアスト蒲田(商店街)をくぐり抜けてJR蒲田駅方面へ。昼間に蒲田に来るのも久々やなーとプラプラ歩いてると、気になる看板を発見。 東京トンテキ ほ…