こまかいことは知らんけどな

昭和に成人式を迎えたオッサンの備忘録。記事の内容は個人の感想です。

筋トレのモチベーションを保つために読んだ「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書) 作者: 山本ケイイチ 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2008/05/30 メディア: 新書 購入: 33人 クリック: 497回 この商品を含むブログ (206件) を見る 5月に入ってからちゃんと頑張るぞ!と思いながらも…

【デブの戯言】周囲にキャラの立ったデブが多いのでブログのネタにしてみます

肥るには肥るだけの理由があります。 理由がわかっているのだから、肥る要因を日常生活から外していけば、自ずと痩せていくはずなのですが、食べることを愛し肥っている体を気にしない状態になると、デブ特有の言動が増えたり、肥っているが故の体験をしたり…

CPKが異常値に!筋トレしてたら問題ないとは言われたけれども…

糖尿病なので、定期的に通院しています。去年からかなり数値が荒ぶってきたので、こりゃなんとかせにゃいかん!と、5月からダイエットもスタートしまして、6月1日に採血いたしました。 その結果がこんな感じ。 家酒を止めた結果、γ-GTPが下がってきました…

安田記念は、これからのマイル王に期待!

ダービーもあえなく撃沈。 ステイフーリッシュ、もうちっと前で競馬してくれると思ったんですが、大外ぶん回しでズブズブに…。まあ、過去を振り返っても仕方が無いので安田記念を考えますかね。 今回は、久々に調教VTRを全頭見て、その中で1番良かった馬か…

[減量記録]1ヶ月目は3.2キロ減で順調。6ヶ月やれば15キロは減るかな?

5月からスタートした減量計画ですが、結論から申しますと1ヶ月で3.2キロ減りました。 太りすぎなので、もっと減って欲しかったのですが、あんまり焦っても仕方が無いですし、ボチボチとやっていきましょうか。1ヶ月で3キロ減るなら、6ヶ月で18キロ減なの…

日本ダービーは、休み明けの人気馬は軽視、常識に囚われずに穴狙い!

ダノンプレミアム、皐月賞を回避するまでは2冠確定と思っておりました。 近5年のダービーをひも解くと、1番人気の3着内率は100%。キズナとドゥラメンテが人気に応えて優勝。前日段階の単勝オッズは2.2倍の1番人気、ここから2番人気の馬がメチャメチ…

オークスは桜花賞組を軽視して別路線組から勝負!

明日はオークス、来週はダービー。 春のG1戦線で1番盛り上がる時期がやってまいりました。私の予想はサッパリ当たらないので、テンション的に盛り上がっておりませんが。 オークスはどうすっかな。 すんなり考えてみる それを穴目にひねってみる 結論 すん…

たんぱく質を3倍摂るとガンガン痩せる!?

5月1日(火)から一大決心して減量中ですが、106キロ→103キロまで落ちました。太りすぎてるから落ちる体重の幅も大きいですが、とっとと二桁体重になりたいところです。 さて、たんぱく質の摂取量が少なく、炭水化物を取り過ぎているために肥満体になったわけ…

たんぱく質を意識したらいままで全く足りてないことが判明

5月からちゃんと減量するぞ!と気合いを入れて、スマホのアプリで、食事の記録を取っています。冒頭の写真は本日のランチですが、アプリに入力済みです。 あすけん | あすけんダイエット - 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート 食べたものの内容を…

ヴィクトリアマイルは、左回りでの一変に期待!後方一気でラビットランが差し切る!

NHKマイルカップのルーカスは後方まま。 いやー、春のG1、全く当たりませんね。ヴィクトリアマイルも、非常に混戦模様で、夕べから考えてますが全く結論が出ません! というか、結論出てもはずれ続けてるから出ない方が戦前逃亡できてええんかもしれませんが…